2016-11-21 16:29 人阅读 来源:未知
很多人在大学毕业,也就是24岁到40岁之间,会变胖20斤,这是为什么呢?可能很多人认为是这些原因:
1,大学毕业之后,开始工作,应酬比较多,生活条件比学生时代显著变好。于是,开始慢慢变胖。
2,工作之后,运动时间减少,所以嘛,运动减少了,造成了脂肪堆积,结果,你变胖了。
这两点看起来很有道理,其实是一种肤浅的认识,为什么这么说呢?因为,这个原因无法解释,同样的人,吃的很多,也缺少运动,但是为什么就不胖呢?上面两点原因,其实是从表面上看原因的,并不是真正的原因,那么真正的原因是什么?
真正肥胖的原因是:
随着年龄的增长,你的脾出现了问题,脾有问题,才是肥胖的真正原因。假如,你身体出现了这些信号,那么,你可能很快就要变成一个胖子了:
1,经常便秘或者大便稀溏。
2,白带过多或者过少。
3,睡眠经常流口水。
4,舌头边缘有齿痕,舌苔厚。
5,食不知味,觉得什么都不好吃,但是又吃的多,总是饿。
6,起床胸闷。
7,手脚冰冷。
假如你出现了这7个症状中2-3个,那么就说明你脾虚,如果你不及时调理脾虚的问题,那么你在随后的岁月里面,铁定的要变成一个胖子。
为什么脾虚会造成肥胖呢?原因是,肥胖是因为脾虚生湿,湿气难以运化,淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。这也是为什么,很多中年人有挺着一个大肚子,这种现象被俗称为发福,其实就是脾虚惹的祸。
知道了这些,那么怎么调理脾虚,避免自己长胖呢?很多人发现自己胖了,都会去弄点减肥药来吃,其实,如果脾虚问题不解决,吃再多的减肥药也不管事。这里推荐几个调理脾虚的方法:
1,多吃山药。山药是一个好东西,既是美食,也是中药材,山药有不错的健脾效果,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。
2,用黄芪泡水来喝。
黄芪是一味很有名的中药材,在日常生活中,可以用黄芪来泡水喝,。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。
3,荷叶灰健脾祛湿减肥不反弹。
中药材荷叶灰有很强的减肥效果,荷叶灰是将荷叶表面碳化,然后里面还是荷叶的性质,这种荷叶灰减肥效果非常奇特,服用数十日之后,体重可以下降10多斤,荷叶灰不但可以健脾,而且还能升清降浊,为体内的垃圾找到排泄口,这样不但能祛湿健脾,减肥效果也极为强大。
4,枸杞子
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。
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