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L.S.D.是三个英文单词的缩写，即：Long Slow Distance，直译是长距离慢跑。 LSD的好处 1、提高耐力、增强心肺能力和循环系统 2、燃脂减肥 LSD是人人适用的跑步训练方法，除一般人群外，青少年、减肥者也可以跑LSD。 一、怎样才算长距离？ 通常我们认为距离在...

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我们现在在公园里，马路上都经常可以看到一群暴走族，其实科学来讲，这就是竞走人群，竞走现在很流行的一种运动方式，用较快的方式走比较远的路程，可以有效训练人体的耐力，促进身体各部位的协调运动，有效释放压力，起到很好的运动减肥效果。随着我们越来...

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王丽萍给业余跑者的10条训练建议 王丽萍给业余跑者的建议是： 1,业余跑者可以隔天训练。一周三到四次训练是比较理想的。即便是对资深跑者，也可以隔天训练。那是为了更好的恢复。日常训练的量，自然是比初跑者要大，训练节奏也会有变化。 2,训练计划是因人而...

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王丽萍，前国家田径运动员，2000年悉尼奥运会上中国代表团唯一的一枚田径金牌获得者，被网友称为最孤独的奥运冠军。 王丽萍说，她觉得孤独的冠军更适合形容竞走这个项目，竞走本身是孤独的，是一个自我修行的过程。通过悉尼奥运会比赛视频的传播，能够让大家...

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记得有一期《演说家》，是网红考研老师张雪峰的演讲，因为他的职业就是帮助大学生考研，所以他的话，难免让人怀疑动机。 就连主持人鲁豫也问他：雪峰你是真的相信考研可以改变人的命运，还是因为你是做这个之后开始宣传考研的？ 而他接下来的一番话，笨拙，...

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一百多年前，回族人马保子开始在兰州走街串巷，吆喝自创的热锅子牛肉面。 这碗面经过几代人的努力，逐渐发扬光大，打响了兰州牛肉面的名号，成为国人家喻户晓的美食。 但走出兰州，想要寻找到一碗真正的兰州牛肉面，似乎没那么容易。满街的兰州拉面招牌，总...

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自2022年3月1日起，央行等三部门发布的《金融机构客户尽职调查和客户身份资料及交易记录保存管理办法》(简称1号令)将正式实施。 办法规定，商业银行、农村合作银行、农村信用合作社、村镇银行等金融机构为自然人客户办理人民币单笔5万元以上或者外币等值1万...

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来源：中证报 绝味食品虎年前夕的一则公告，打响了新面馆赛道IPO的第一枪和府捞面准备赴境外上市！ 图片来源：公司公告 这碗面值70亿元 公开资料显示，和府捞面成立于2012年并于2013年开设了首家店面。区别于其他面馆，和府捞面提出休闲快餐的全新品牌理念，...

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北京2022年冬奥会开幕在即。这是中国在两个一百年奋斗目标历史交汇点上举办的一次重大标志性活动。反映新时代我国冰雪运动跨越式发展的三集政论专题片《冰雪之约》，从2月1日起在新闻频道8时档播出。节目展现了以习近平同志为核心的党中央对冬奥会筹办备赛工...