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我们身边有啤酒肚或小肚腩的人并不少，这种肥胖类型被称为腹型肥胖，也叫中心型肥胖或内脏型肥胖。脂肪以心脏和腹部为中心过多堆积增加，使腹围增大，而四肢相对于腹部并不会显得胖。 腹型肥胖是导致心脑血管疾...

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石头出现在路上，再正常不过；但石头长在身体里，就不是什么好事了。 尤其是当石头出现在胆囊时，危害就不仅仅是疼痛那么简单了。 四个习惯催生胆结石 01 长期三高饮食 这里的三高饮食是指：高脂、高糖、高碳水。 长期高脂饮食，胆固醇摄入过多，就会超过身...

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原来肚子上的脂肪，是心烦气躁的集合体！ 经常听到有人说，为了减肥减掉肚子上那一圈脂肪，改变了饮食方式，调整了生活作息也经常游泳、跑步、做仰卧起坐、平板支撑但就是除不掉那坨肉，很长时间看不到效果就想放弃了～ 殊不知要让肚子健康地消下去，最重要...

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内脏脂肪，也称为腹部脂肪或内部脂肪，指存储在腹部内脏器官周围的脂肪。 这些器官包括肝脏、胰腺、肠子和其他消化器官。相比之下，皮下脂肪是指存储在皮肤下方的脂肪。一个人的腹部肥胖通常是由皮下脂肪和内脏脂肪共同作用的结果。 内脏脂肪已被广泛认为对...

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提到减肥，就一定避不开腹部的赘肉。大大的肚腩，怎么减都不见瘦，还总是不断增长。 即使已经是管住嘴、迈开腿，也收效甚微。 这是怎么回事？ 腹部肥胖可能是脾虚！ 对于大肚腩，中医从脾胃功能的角度还有更深一层的认识。 中医认为，脂肪多是体内痰湿瘀滞聚...

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如何减轻内脏脂肪？ 内脏脂肪和皮下脂肪二者通常是并发的，深究内脂增高的原因，不健康的饮食和生活习惯是主要元凶。如果单纯靠节食、挨饿，最终可能只是消耗了多余的皮下脂肪，而内脏脂肪却并未减轻。所以，她建议，想要帮助内脏快速瘦身，从以下四方面全方...

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减肥对于现代人并不陌生，每个人或多或少都有一些减肥的经历。但是，人们减肥时只注重减掉皮下脂肪，往往会忽视了内脏脂肪。因为皮下脂肪显然易见，只要囤积一点就会引起注意，马上将其消除。而内脏脂肪隐藏得深，有的体型偏瘦的人也会内脏脂肪多，所以内脏...

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Muffin Top（麦芬顶）即腰身的赘肉如同麦芬蛋糕的顶部，蓬松褶皱，并充满厚实的安全感。并且此类的大肚腩大多淤积在腹部前端。而另外一种大肚腩叫Love Handle（爱的把手），即从腹部两边能随意的揪起一层游泳圈。往往这都是爱人间逗趣的方式。而且众所周知，...

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减少皮下脂肪，只要做到以下5点即可。 2017-09-06 14:07来源:教你瑜伽塑身 原标题：减少皮下脂肪，只要做到以下5点即可。 低下头摸摸自己的肚子，是不是软软的，像团棉花一样？告诉你，这里面就是所谓的皮下脂肪。虽然也有不少男生喜欢婴儿肥的女生，但注意...